Как сделать своими руками тренажер Долинова Похудей?
Продолжаем выкладывать упражнения из комплекса для начинающих, который включает в себя 6 разноплановых тренировок. Они разработаны для тех, кто хочет похудеть и улучшить качество тела. Вы можете выполнять программу, если только начинаете тренироваться или возвращаетесь к фитнесу после длительного перерыва. Ниже представлены упражнения для четвертого дня занятий — тренировка на верхнюю часть тела руки, плечи, живот, спина, грудь. Повторяйте программу в течение недель, за это время вы сможете уменьшить объемы, избавиться от лишнего жира, развить выносливость, подтянуть руки, грудь, живот, бедра, ягодицы. Этот доступный комплекс упражнений поможет вам мягко войти в фитнес-режим.
До лета и отпусков остались считаные месяцы. Вы начинаете задумываться о поездке к морю, походах в аквапарк или просто прогулках в открытой одежде, и закрадывается мысль, что пора привести себя в форму? Если нет возможности идти в зал — хоть на персональные, хоть на групповые занятия, значит, надо составлять программу тренировок для дома. Обойтись без лишних трат в этом помогут сервисы и приложения для смартфонов.
Тренажер Долинова "Похудей" можно изготовить своими руками. Конструкция его не сложна. Благодаря тренажеру большое количество людей с избыточным весом смогут, наконец, осуществить свою мечту и расстаться с лишними килограммами. Как изготовить тренажер Долинова "Похудей"? Пошаговая инструкция по изготовлению тренажера Долинова "Похудей": видео, чертежи, подробное описание. Если вы видите это сообщение, значит, произошла проблема с загрузкой файлов в стилей CSS нашего сайта.
Похожие статьи
- Горшки для цветов своими руками большие горшки - Как украсить горшок для цветов своими руками: 12
- Капанадзе генератор своими руками 12 вольт - Генератор свободной энергии своими руками: схема
- Теплица под плёнкой своими руками - Теплица своими руками: пошаговая инструкция
- Летний курятник на 5 кур своими руками чертежи фото