Жизненный урок: вести дневник, чтобы не сойти с ума
Со всеми случаются ситуации, напрочь выбивающие из колеи. Поделиться не с кем — либо страшно, либо попросту отсутствуют близкие люди. В таком случае на помощь приходит верный помощник — личный дневник. Ведение дневника позволяет вернут уравновешенное психологическое состояние, эффективно и безопасно для себя и окружающих выплеснуть все накопившиеся негативные мысли и чувства, сформировать позитивный настрой. Кроме того:.
В современном мире мало кто занимается ведением бумажного дневника. Все большее количество людей отдают предпочтение блогам, социальным страницам и заметкам в телефоне. Но ведь порой хочется изложить свои мысли на бумаге, а не в просторах сети.
- Оформление личного дневника
- В детстве практически все вели дневники. Правда, не могу утверждать, что у мальчишек тоже были тайные тетрадки, но вот практически у каждой девочки была своя тетрадка или блокнот с заветным замочком и надписью «Личное!
- Уделите время размышлениям о том, как прошел Ваш день.
- Вика Анистратова попробовала разные письменные практики и рассказала, чем они ей помогли.
Не переживайте из-за ошибок, пишите когда хочется, шифруйте тайны, носите с собой блокнот — и другие ценные рекомендации. Нет какого-то определенного времени или возраста, когда нужно начинать дневник: он может вам понадобиться в любой момент жизни. Она старалась записывать все, что происходило с ней в школе и дома:. Сегодня в школе все говорили что у нас в классе будет 5 уроков. А я про себя говорила что у нас будет три урока.
