Упражнения для спины при грыже позвоночника
Межпозвоночная грыжа является одним из осложнений остеохондроза. Она формируется при сближении соседних позвонков, которые сдавливают расположенный между ними диск. В итоге диск не выдерживает нагрузки и расплющивается с образованием протрузии: часть фиброзного кольца выходит за свои анатомические границы. Прогрессирование болезни приводит к тому, что протрузия трансформируется в грыжевое выпячивание.
Грыжа межпозвоночного диска объединяет три патологии в зависимости от места их расположения: грыжа грудного отдела, поясничного и шейного. Пациентам с диагнозом грыжа позвоночника перед началом занятий спортом необходимо получить консультацию специалиста, чтобы установить причину боли и дать соответствующие рекомендации. Не занимайтесь самолечением! Двигаться при диагнозе грыжа позвоночника необходимо, но спортивные занятия должны быть подчинены главному правилу: движения не должны сопровождаться болью, даже если они очень простые. Если боль присутствует, необходимо скорректировать технику и интенсивность. Запрещаются прыжки в высоту, метание и тяжелая атлетика вследствие высокой нагрузки на позвоночник.
Грамотно разработанный комплекс упражнений при грыже позвоночника — один из обязательных компонентов программы эффективного лечения и профилактики этого заболевания. Основные принципы — заниматься регулярно и только при отсутствии болезненных ощущений. Чтобы упражнения при грыже позвоночника принесли только пользу, необходимо пройти обследование у врача-специалиста и выполнять его предписания. Также рекомендуется придерживаться сбалансированного питания. Записаться на прием Предоставляя свои данные, я даю согласие на обработку персональных данных в соответствии с Политикой обработки персональных данных и ознакомлен с Политикой конфиденциальности в ООО «Клиника Позвоночника на Авиаконструкторов». Данный материал носит ознакомительный характер и не предназначен для самодиагностики и самолечения.
