Почему не стоит есть банан на голодный желудок?
Банан часто едят на завтрак — его не нужно готовить и можно есть на бегу. Этот фрукт полезен для здоровья и дает человеку заряд бодрости. В то же время, диетологи считают, что неправильно есть бананы на голодный желудок. Бананы снижают усталость, укрепляют сердце и нормализуют кровяное давление. Еще они помогают избавиться от изжоги, запоров и уменьшают депрессию.
И, как вы могли догадаться из заголовка, этот продукт - банан. Именно от него, по мнению диетолога, следует воздержаться на голодный желудок. Он объясняет это тем, что употребление бананов натощак может нарушить кислотно-щелочной баланс и вызвать больше проблемы. Так, бананы хоть и содержат полезные для здоровья магний и калий, но употребление их натощак нарушает кислотно-щелочной баланс, что приводит к временному повышению щелочности крови. Из-за чего существует возможность высвобождения кислотно-буферных соединений для восстановления баланса крови, но если этого не произойдет, то возможен сдвиг кислотно-щелочного баланса организма в сторону увеличения ацидоз.
Скажите, друзья, а почему нельзя есть бананы на голодный желудок согласно принципам ЗОЖ?? Что в этом плохого?? Лично я например обожаю с утра съесть пару бананов с чашкой кофе Это как-то плохо для здоровья?? Бананы способствуют лечению язвы желудка и типерстной кишки.
