Как избавиться от пищевой зависимости: пошаговая инструкция
Национальная академия дополнительного профессионального образования. Про то, что алкоголь — зло, а капля никотина убивает лошадь, мы слышим с детства. Об игромании и шопоголизме неуправляемом желании покупать все, что нравится говорят значительно реже. Есть еще одна психологическая зависимость, про которую не все знают, но менее серьезной она от этого не становится.
Зависимость аддикция от еды — это психогенно обусловленное поведенческое расстройство, связанное с неконтролируемым употреблением пищи в целом либо же конкретной разновидности продуктов соленое, сладкое, жирное. Говоря простым языком, при этом отклонении человек кушает не для того, чтобы утолить голод, а для получения удовольствия и восстановления хорошего настроения, а также обретения психологического комфорта. Врачи относят пищевую аддикцию к расстройствам приема пищи нарушениям пищевого поведения. Некоторые специалисты придерживаются другой точки зрения, полагая, что зависимость от еды является более широким понятием и включает в себя булимию, анорексию, психогенное переедание и другие патологии. Это связано с тем, что в современной медицине отсутствует единая классификация нарушений пищевого поведения.
- Чем опасны отклонения в пищевом поведении
- Зависимость от пищи — потребление чрезмерного количества еды, с целью подавить стресс, чувство тревоги и вызвать положительные эмоции. Пища доставляет удовольствие, приносит комфорт и желанное успокоение.
- Позже научное сообщество подвергло сомнению такую формулировку: нельзя называть зависимостью то, что направлено на поддержание жизни.
- Для коррекции возникших нарушений часто требуется участие психолога или психотерапевта. Нарушение пищевого поведения — одновременно психологическая и физиологическая проблема.
- Что считается зависимостью от еды
- Наверное, у многих была ситуация, когда нам очень грустно и хочется съесть чего-то вкусного, чтобы поднять себе настроение, или же когда мы нервничаем и испытываем какой-либо стресс, так и хочется подойти к холодильнику и что-то взять, даже если не испытываем чувство голода.
- Пищевая зависимость в наши дни приобретает огромные масштабы и начинает распространяться среди людей абсолютно разных возрастов, профессий и жизненных взглядов.
- Одна из самых частых причин избыточной массы тела и есть зависимость от еды, поэтому вопрос борьбы с аддикцией стоит остро. Многие, поглощая пищу, заедают свои проблемы в семье, на работе, в личных отношениях.
- Причины формирования зависимости от еды
- Вкусно поесть любят многие и едва ли видят в этом проблему.
- Индустрия стройности обещает решить проблему веса очень быстро. И вот вы начинаете ограничивать себя во всем и везде, но после 2 недель небольшого минуса приходят плюсы с запасом.
- Консультация прием врача-гинеколога. Женское бесплодие.
Пищевая зависимость - проблема, которая часто встречается в обществе и стоит на повестке дня. Это ситуация, возникающая из-за желания съесть слишком много любой пищи и ощущения счастья, которое дает человеку еда. Хотя потребление продуктов с высоким содержанием углеводов, сахара и жира, таких как гамбургеры, шоколад и нездоровая пища, не представляет проблемы в течение короткого времени, оно может стать серьезной проблемой для здоровья в течение длительного времени. Желание есть разные продукты, не относящиеся к дневным приемам пищи, также активизирует гормон счастья, выделяемый мозгом.
