Простые рецепты
Чтобы получить энергию, организм получает необходимые ему питательные вещества из пищи. Например, для взрослого мужчины средняя норма килокалорий на сутки — 2 — 3 , а для женщин — 2 — 2 ккал. Цифры примерные и могут варьироваться в зависимости от возраста и ежедневого уровня физических нагрузок.
Традиционно на обед подают горячее, супы и второе из мяса , рыбы , курицы и овощей. Одни используют простые рецепты из доступных продуктов, а другие любят добавить «изюминку». В статье вы найдете новые рецепты и необычные вариации привычных блюд.
- Добро пожаловать на Аймкук!
- Надоело ежедневно думать, что еще можно приготовить?
- Вкусная, сочная пицца на сковороде за 10 минут - прекрасное блюдо для обеда или ужина на скорую руку.
- Основные блюда.
- Качественные и вкусные готовые обеды с доставкой от «Простой еды»
- При активном ритме жизни не всегда получается выделить время на приготовление пищи.
- О проекте Напишите нам. Совет дня Реклама.
- Лайфхакер подобрал несколько простых и быстрых в приготовлении блюд и подсчитал, во сколько обойдётся одна порция. Для всех товаров взяты постоянные цены без учёта акций.
Проверенные рецепты обедов с пошаговыми фотографиями. Для всех, кто задается вопросом, что приготовить на обед быстро и вкусно, мы собрали проверенных рецептов самых разных блюд на обед. Кроме того, в подборке есть легкие, постные, низкокалорийные, диетические блюда и очень сытные. Большинство из них подходят для меню здорового питания. Здесь первые блюда для хозяек, которые предпочитают на обед готовить исключительно жидкое.
