Гиперэкстензия тренажер
Доставка до дома в любую точку России. Выбрать скамью. Гарантируем самую недорогую цену на нашу модель в России. Скамья для пресса и гиперэкстензии в одном тренажере. Максимальная нагрузка: кг.
Гиперэкстензия укрепляет прямые мышцы спины, нагружает ягодичные и разгибатели бедра. При этом она абсолютно безопасна для позвоночника, так как отсутствует компрессия. Как правильно делать гиперэкстензию дома и какие есть варианты, читай ниже.
- ОСНОВНЫЕ МЫШЦЫ
- Упражнения на мышцы спины лучше всего делать в тренажерном зале , так как там достаточно способов разнообразить тренировки и активнее задействовать нужные мышцы. Если подтягивания или шраги можно делать и дома, то, например, одни из самых эффективных упражнений для прокачки широчайших по утверждению канадских ученых — тягу верхнего блока перед собой и тягу нижнего блока к поясу — без специальных тренажеров не выполнить.
- Гиперэкстензия — самое излюбленное упражнение многих в тренажерном зале.
- Скамья для пресса является идеальным тренажером для укрепления мышц живота. Они позволяют выполнять широкий спектр различных упражнений, эффективно повышающих выносливость и общее физическое состояние.
Тренажер GHD Glute Ham Developer предназначен для тренировки сгибателей бедра, ягодичных мышц и создания прочного сухожильного корсета позвоночника. Этот вид тренинга считается наименее травматичным, поэтому рекомендуется даже новичкам и людям, имеющим слабую спину. Благодаря делительной колодке, которая изменяет положение ножного упора, тренажер можно отрегулировать под индивидуальные габариты спортсмена и сделать тренировки максимально продуктивными. Часто для дополнительной нагрузки утяжелителя спортсменами используются грифы или диски для штанги. При разработке гиперэкстензии мы предусмотрели в основаниях дополнительные отверстия под установку колышков для резиновых петель.
