Свёкла: польза и вред для здоровья
Салаты — это огромная категория видов овощей, которые чаще всего подаются в сыром виде, заправленные или смешанные с другими ингредиентами салата. Однако независимо от того, используете вы их в сыром или приготовленном виде, разные виды салата могут изменить текстуру и аромат ваших блюд. Условно все салаты делятся на кочанные, листовые и полукочанные виды.
Понятно, что мы вряд ли начнем утро со стейка или сочной жареной курицы, но и некоторые полезные на первый взгляд варианты завтрака оказываются вовсе не такими здоровыми. Претензии есть даже к воде и фруктам. От каких продуктов по утрам лучше держаться подальше и чем тогда завтракать? Этот вопрос мы задали диетологам и нутрициологам, и вот какие ответы получили. Мясо кажется слишком тяжелым вариантом завтрака.
- Виды листовых овощей, которые можно замораживать
- С алат «Айсберг» — это сорт латука, который много потребляется во всём мире.
- Ксения Фенева.
- В пищу начали употреблять листья, и лишь затем сам корнеплод.
Слова «молодо-зелено» можно смело применить к сбалансированному питанию. Зеленые травы хороши абсолютно всем. Во-первых, они мощные антиоксиданты, замедляют процессы старения и продлевают молодость.
